na co aakg

[...] na ławce 2s/12p (brzuch) 12, 12 12, 12 12, 12 12, 12 12, 12 Micha: Warzywa: rzodkiewka, sałata, fasolka szparagowa, kalafior Suple: euthyrox, omega3, wit c,b, d, kreatyna+aakg 5g, beta - alanina 3g. Filmiki w następnym poście, wgrywają się :-)) Zdjęcie 1. Przed... :-DMówili "ubieraj czarny wyszczupla" - to ubrałam \-) Zdjęcie 2. Po...bic się [...]

[...] (brzuch) 0.48, 0.50, 0.40 0.50, 0.42, 0.45 5kg - 0.58, 0.53, 0.53 5kg - 0.55, 0.52, 0.45 0.50 -5kg, 0.52-5kg, 0.37 - 5kg Micha: Do jednego posiłku z mięchem dodałam wywar z mięcha z całego dnia i warzyw };-) ommm \-) Warzywa: rzodkiew, seler, sałata, pomidorki koktajlowe, marchewka Suple: beta alanina3g, kreatyna+aakg 5g, Omega3, wit b, c ,d

hehehe ale ja sobie zwiększałem dawkę tego AAKG i przy 12 dobrze daje radę :D i nie jest to narkomania no może trochę po treningu walę jeszcze 8 kap AAKG i 6-7 M3 A teraz sprawa najważniejsza z dnia dzisiejszego : Nogi: Przysiady ze sztangą 16/65kg 13/75kg 10/75kg Prostowanie nóg w siadzie 15/45kg 12/55kg 8/65kg Uginanie podudzi leżąc 15/45kg [...]

A z czym łączysz ryż z kurczakiem? Z AAKG? Gainer to tylko uzupełnienie diety, której na pewno nie posiadasz, bo masz 15 lat i pewnie 'nie możesz trzymać diety, bo jesteś w szkole a w domu jesz to co mama zrobi' Nie tędy droga. Może kiedyś zrozumiesz. ...A może i nie. Poza tym to nie jest temat na takie pytania .

[...] jaj,30g rodzynek,jabłko,warzywa ,100g płatków owsianych ,3 kromki chleba razowego Suplementacja : Wit c, lecytyna,50g vitargo , 30g izolatu, 15g bcaa,10g kreatyny,5g aakg , 5g beta alaniny Podsumowanie : Dzisiaj rozpocząłem plan, obniżka kalorii spowodowała u mnie obcinke siły i energii ,ale organizm się przyzwyczai pewnie :). Co do [...]

1. czy jest jakakolwiek roznica w dzialaniu pomiedzy l-arginina, a aakg? czy oplaca sie doplacac sporo wiecej do aakg, czy jednak l-aginina sprawdzi sie tak samo dobrze w kontekscie efektu pompy miesniowej? dla mnie obie formy porownywalne, nie czuje roznicy pomiedzy zwiazkami 2. czy warto doplacac do mono CreaPure? nie, warto do hcl 3. wiadomo, [...]

czesc. mialbym do Was kilka pytan: 1. czy jest jakakolwiek roznica w dzialaniu pomiedzy l-arginina, a aakg? czy oplaca sie doplacac sporo wiecej do aakg, czy jednak l-aginina sprawdzi sie tak samo dobrze w kontekscie efektu pompy miesniowej? Cenowo nie ma sporej różnicy, o której piszesz. Wychodzi podobnie. W przypadku działania najlepiej [...]

28.05. 2015 barki+tric+brzuch 1. Wyciskanie na suwnicy 4x20 2. unoszenie hantli bokiem 5x20-15 3.unoszenia w bramie (nie wiem ile tego dokłądnie było) plus dropy 4. jeszcze jakies cwiczenie na barki było ale za cholere niemoge sobie przypomniec%-) tric: 1. francuz hantlami 4x15 2.kick back 3x15 3. sciaganie drązka 3x10 +dropy +brzuch aero 30min na [...]

Czesc panowie niedlugo spadam na trening zrobie tez fotki w mozliwie dobrej jakosci i powrzucam pozniej jestem ciekaw jak pojdzie trening z porcja 10caps aakg i 10gr bcaa tj zapowiada sie zeznia haha. Dzisiaj ostatni dzien wolnego takze jeszcze staram sie wypoczywac od jutra powrot do pracy to i dobre sie skonczy:( Dzis trenuje klatke oraz brzuch [...]

[...] i dalej się zobaczy co z tego bedzie. Myśle nad jabłkiem bo mam go troche jeszcze w szafie, i jeszcze mam jakąś przetreningowke a mianowcie tą z sfd gdzie jest kretka, aakg, betka i jakieś inne wynalazki. Co o tym wszystkim myślicie Panowie? _________________________ Dzis DT: 30-40min aero, temu tak długo bo jutro szykuje się wieczór [...]

[...] 4. Invert rows 3s10p 10, 10, 10 Dodatkowo: 15min - bieg interwałowy 1/1 Micha: Warzywa: pieczarki, papryka, sałata, pomidorki koktajlowe, rzodkiewka Suple: kreatyna+aakg 5g, beta-alanina 4g, omega3, wit b,c,d, selen, cynk, euthyrox, magnez do rozpuszczania Wrzucam filmiki do wglądu, nie wiem czy jest ok. Invert rows - czy na początek [...]

1 OLIMP 1 FIBO 2003 2 FIBO 2004 3 FIBO 2005 4 FIBO 2006 5 FIBO 2007 6 FIBO 2008 CZYLI 6 RAZY ActivitA 1 raz ActivlaB 1 raz JEDNO STANOWISKO CZYLI 2 ;) 2 Tak OLIMP WYSTEPUJE na targach i jego powieszchna promocyjna to 11x12m czyli= 132 metrów 3 MASSACRA EPISODE Wartość odżywcza na porcję (55g) w 100 g CREA-FUSSION POWER BLEND 40,55g [...]

ja natomiast jestem dość sceptycznie nastawiony (póki co, jeszcze) do aakg blastexa, posiadam właśnie ten wyżej wymieniony i także aakg z treca... i miałem wrażenie, że aakg treca jest (ciut) lepsza?! to znaczy jakoś bardziej była odczuwalna. jest to jednak dziwne bo obie kapsy mają podobną zawartość składników. być może do tej subiektywnej opinii [...]

SOG za mono z Universala! Strzelam, że koszuleczka za punkty? Na mnie niestety za małe ._. Co do AAKG.. Masz jakieś porównanie z Trec/Olimp ? Sam przymierzam się do kupna i z ciekawości pytam czy warto dołożyć kasy.

Dzisiaj: Rozgrzewka dla połamańców MC szeroko 5x29/5x39/5x49/5x59/5x65kg ściąganie drążka górnego do klatki 8x30/8x32/8x34/6x36kg wiosło sztangielka 6x14/7x13/7x11/8x9kg przysiad sumo 12x30/12x39/11x45kg wejscie na ławke 10x13/10x11/10x9kg (*2) Suple: 10g Dietary Fibre Apple, 4kap. Super Omega-3, 8kap. AAKG, 3xZMA, wapń, tran, wiesiołek, sok [...]

Uff.. to dobrze, że nie muszę oczyszczać nerek. Po nocach mi się to śni.. Twoja wypowiedź, obliques, że wygląda to obiecująco zadziałała na mnie spinająco (rym przypadkowy). Muszę zasuwać, bo jak okaże się, że rezultaty nie takie jak trzeba, to będę musiała sobie w łeb strzelić ze wstydu. Dzisiaj obwód 'z nogami', trochę biegania jak co wtorek.. [...]

Nie to Ty słuchaj Nie kłuć sie ze mną ale jeśli tego chcesz TO OK Chcesz sie ze mna kłucić Ok Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan [...]

[...] grac orzechów jabłko posiłek przed snem ser twarogowy półtłusty 100g -wyrzuciłem porcje białka Edit: Tak sobie policzylem ze CEE(5 kapsul rano) starczy mi na 48 dni jablczan(4 kapsuly po treningu) na 90 a aakg na 24 wiec sobie musze dokupic puche aakg(10 kaps przed treningiem) co nie ? ;p Zmieniony przez - kawalash w dniu 2008-04-08 16:28:08

Małe spostrzeżenie na temat Swolena: od jakiś trzech dni po zażyciu porannej porcji przez jakieś 3-5 minut odczuwam przechodzące przez całe ciało fale goraca. Towarzyszy temu rozszerzenie żył, co jest szczególnie widoczne na dłoniach i przedramionach (prawie tak jakbym przed chwilą wykonał serię uginania nadgarstków). Oznacza to, że jabłczan [...]

[...] tyg, bo planuję wyjść w Żelistrzewie. Obecna dieta: 1) 100g płatków owsianych, 8 białek jaj, izolat 2) 70g ryżu, 200g piersi, warzywa 3) 70g ryżu, 200g piersi, warzywa bcaa, aakg, beta-ala, cytrulina TRENING bcaa, kreatyna AEROBY ( na razie 20minut) 50g carbo, 50g izolatu 4) 100g ryżu, 200g piersi, warzywa 5) 70g ryżu, 200g piersi, warzywa 6) 5 [...]